Die meisten von uns haben war dort: du warst geschlagen für eine Person und für was auch immer Erklärung – er sagte es, sie machte es möglich, du liebte diese Dame , sie nicht, und zahlreiche andere – die Beziehung hat den Staub gebissen. Trotz wie Sie es rationalisieren, die harte Tablette zum Schlucken wird es geben ist nicht magisch, one-size-fits-all Abhilfe genau wie einen Ex überwinden. Davon abgesehen, beherberge ich diese schlechten Gedanken von Selbstzweifeln, Depression und Wut wird behalten, dass Sie das Gefühl nicht so viel wie verhindern dir gegen voranzukommen mit die ist eine viel bessere Übereinstimmung individuell. Aber vor du gibst dir viel Probleme für nicht in der Nacht Angst von einem Paar, das sich einige Wochen getrennt hat, Monat oder zwei – oder ähm – Jahre, denken Sie daran Sie sind nicht die einzige Person fragen zu entladen Es ist gesund, erwachsen und rechenschaftspflichtig um ehrlich zu sein bezüglich Ihrer sich ständig ändernden Emotionen. Hauptbereichs des Antwort von den Weg zu bekommen über ein ex ist tatsächlich Erkennen Unzufriedenheit und Risse Angebot Fortschritt.
2. Take off Kontaktaufnahme mit – einschließlich Social Media
Du könntest sein erfolgreich auf dem Weg zu vorwärts|€ “nicht nachdenken oder fühlen unglücklich über diese letzte Feuer für dreißig Tage – aber eine schnelle Überprüfung a Social Media Konto kann kosten für Monate. Sofort, Sie werden sich unglücklich fühlen, oder Sie wird starten löschen Grenzen.
Obwohl es wahr ist – nicht aus Sicht Bild ‘nicht immer suggerieren â € ˜out of head, ‘absichtlich area kann leicht make Prozedur für Verschieben glatter.
4. Reduzieren Erinnerungen
jemanden schnell hinwegzukommen? Eliminieren Sie diese körperlichen Erinnerungen, die diesen an die|vorderste|führende} Ihrer mind. Wegwerfen seine Zeitschriften und Zahnbürste liegen um dein eigenes Haus. Niemals nach deinem Zeug gerade zurück. End Jubel für ihr Gruppe. Nicht tragen sein altes Hemd schlafen. Verlasse dich trauern zu lassen und zu beginnen frisch, ohne verweilen Erinnerungen oder Speicherplatz Auslöser von genau was war. (Wenn Sie hassen Ketchup und es ist wirklich nur in die Kühlschrank ansehen, weil er süchtig nach es, werfen es.)
5. Stop Untersuchen und Bedauern
Denn wenn du bist, wenn du bist, fragst du dich, fragst du, ob du wissen willst, wie du über einen Ex-Freund, einen alten, hinwegkommst Freund oder den Weg zu bekommen über eine Ex-Freundin, am meisten} wichtigsten|entscheidenden|lebenswichtigen} Tipps, die nimm einfach ist erkenne deine Wahl. Egal ob Sie haben die Entscheidung oder die Person hat, nicht zugelassen sich selbst es sich noch einmal überlegt. Prevent Analysieren des Play-by-Play Ihres Vereinigung. Nicht bekommen gefangen von innen “hätte haben” und “sollten haben”, stop suchen die Endgültigkeit dem Trennung verbunden ist.
6. Bleiben energetisch
Denken Sie daran Stanzen Sie case während des gymnasium ? Benutze es. Viel zu viele Tage im Stuhl einfach ignorieren viele wesentlich Erinnerungen sobald du emotional wirst und das Alte Verbindung romantisierst. Falls Sie schreiben Zusammenfassung Details – Aussagen, die sie gemacht oder Gewohnheiten, die sie mit Ihnen in Verbindung gebracht haben – diese Aufzeichnungen Ihnen zu helfen, zu haben a-ha Minuten wo Sie glauben, der Grund warum ich eine Person, die diese schrecklichen Stunts mit mir gezogen hat?
9. Vorstellen Ein Toter Gewerkschaft
Hier ist eine Taktik, um vorwärts zu bewegen aus dem Ex : Visualisierung Übungen wenn nicht halten hoch Bilder kann helfen einen mentalen Mausklick das inspiriert modifizieren. Du könntest sich vorstellen, wie ein Sarg in ein Grab gesenkt wird und sich selbst erzählt dein Selbst das altes Verbindung in diesem Sarg sitzt; Sie könnten ein Bild|ein Bild|ein Foto} eines Leichenwagens oder eines Skeletts aufhängen und es behalten vom Unternehmen wo Sie oder durch das Bett in Ihrem Zimmer. Vertrau mir: Jederzeit Symbole um dich herum, sie werden eine wirklich unglaubliche Angebot von Unterstützung sind, wenn Sie erleben schlecht. Sie können} gehen Sie|überprüfen|diskutieren|betrachten} die Informationen von Beziehung und Trennung wann immer du willst ohne die Notwendigkeit, berappen eine Stunde Gebühr – Feedback und Standpunkte kommen.
11. Arbeiten an Erhöhen Sie selbst
Wenn du fühlst niedriger als reduziert, die wichtigsten Aktionen, die Sie ausführen können ist arbeiten an verbessern sich selbst. Begin ein neues, gesund Diät sich fühlen viel besser über Ihre Gesundheit. Nehmen Sie bestimmte Klassen in Ihrer bezirk schule wo du kannst befriedigen neue leute und erhöhen deine eigenen Horizonte. Weiter ein Besuch. Dinge tun, die dich fühlen lassen viel besser über dich. Werden proaktiv ist hervorragend Strategie zur Verbesserung die Genesung und erhalte brandneue Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen . How genau zu Weiter Werden viel klarer mit einem neuen Perspektive.
12. Überlegen Sie die Anzahl der Auswahlmöglichkeiten
Das abgenutzte Axiom behauptet: “Wenn|wann immer} eine Tür nach Hause} schließt, öffnet sich eine andere öffnet.” Klischees sind normalerweise nicht viel Hilfe wann immer versucht Herz, aber das bestimmte kann nur. Auch wenn Sie vermisst jemand haben, der Ihnen lieb ist Sie persönlich|für Ihre Anforderungen}, eine andere Person noch besser geeignet für würdig} Sie können direkt um die Stelle sein. Oder bereit zu gehen ein anderer Eingang. In der Tat, die Person von Ihrem Vergangenheit gewesen sein fantastisch, aber das Individuum Zukunft sein noch größer. Investieren viel Zeit Nachdenken mit was Lügen vorwärts, statt beklagen was genau ist in früheren Zeiten. sich selbst beibringt loslassen und fortfahren von eine alte Verpflichtung ist nicht mühelos. Wie man über ein Ex bedeutet du musst öffne eigenes Zentrum für einen Körper brandneu. Erwarten brandneu möchte aussehen jeder Zeit Moment. Suchen im Voraus mit Erwartung kann Ihnen helfen verhindern suchen gerade zurück mit Sehnsucht. Romantik kann scheinen überall, wann. Deine Aufgabe soll frisch und vorbereitet wenn es wirklich tut – vielleicht nicht gefangen in früheren Zeiten.